こんにちは。
みなさん突然ですが「ZUMBA(ズンバ)」ってご存知ですか？
今日は私が最近ハマッているZUMBAをご紹介したいと思います☆
ZUMBAは南米で誕生し、
楽しみながらダイエットができると大人気なんですよ！
あの早見優さんや、すみれさんもZUMBAファンを公言しています。
「ZUMBA」とは一言でいうと、ラテン系のダンスフィットネスです。
パーティーを楽しむ感覚で音に合わせて気持ち良く体を動かしていきます！
ZUMBAは基本的に、ラテンの音楽に合わせて踊ります。
エアロビクスやダンスレッスンのように、先生が言葉で動きを指示することはありません。
ただ見てマネをして踊るんです。
それは「音楽を楽しんで踊って欲しい」というZUMBAの想いなんです。
「上手に踊ること」を目的としていません。
私もダンスなんてやったことないんですが、
これが楽しくて!!楽しくて!!
週1回、仕事帰りに行って踊って帰りますww
私が行ってるジムでは、参加しているのは女性7割・男性3割くらいです。
若い子からけっこう年配の方まで幅広く参加してますよ☆
社会人になるとどうしても運動不足になりがちですよね～
そんなみなさんに！ぜひ！ZUMBA！！
☆☆☆おすすめです☆☆☆
