ZUMBA!!ZUMBA!!ZUMBA!!

こんにちは。

みなさん突然ですが「ZUMBA(ズンバ)」ってご存知ですか?

今日は私が最近ハマッているZUMBAをご紹介したいと思います☆

ZUMBAは南米で誕生し、

楽しみながらダイエットができると大人気なんですよ!

あの早見優さんや、すみれさんもZUMBAファンを公言しています。

 

 

「ZUMBA」とは一言でいうと、ラテン系のダンスフィットネスです。

パーティーを楽しむ感覚で音に合わせて気持ち良く体を動かしていきます!

ZUMBAは基本的に、ラテンの音楽に合わせて踊ります。

エアロビクスやダンスレッスンのように、先生が言葉で動きを指示することはありません。

ただ見てマネをして踊るんです。

それは「音楽を楽しんで踊って欲しい」というZUMBAの想いなんです。

「上手に踊ること」を目的としていません。

 

私もダンスなんてやったことないんですが、

これが楽しくて!!楽しくて!!

週1回、仕事帰りに行って踊って帰りますww

私が行ってるジムでは、参加しているのは女性7割・男性3割くらいです。

若い子からけっこう年配の方まで幅広く参加してますよ☆

 

社会人になるとどうしても運動不足になりがちですよね~

そんなみなさんに!ぜひ!ZUMBA!!

☆☆☆おすすめです☆☆☆

 

 

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