プロテイン、足りてますか?

こんにちは。

 

筋トレで体づくりに勤しんでいるトレーニーな私です。

社内の皆さんはもうお分かりですね。

最近50kg担いでスクワットできるようになりました。

自分を追い込んで筋肉育てるって楽しい。

 

今回は皆さんにオススメのタンパク質を紹介します。

 

はい、ドン。

 

ゴールドスタンダードのホエイプロテイン。

コスパも良く、結構飲みやすいココア味です。

でも、バルクスポーツのいちごショートケーキ味の方が好きです。

 

 

コンビニで買うプロテインはもっぱら、ザバスのココア味です。

美味しいです。

でもコスパがあまり良くないんです。。。

ウェハースのプロテインバーも美味しいです。

終業後のおやつにオススメですよ。

クリアストロベリー味はいちごミルクです。美味しい。

もはやデザート。

 

これは海外のプロテインチップスです。減量期、ポテチなどのスナック菓子を食べたいけど、脂質と糖質が気になる…なんて時の代替品にオススメです。

結構美味しいです。

 

 

筋トレをするとデスクワークで辛い肩こりや腰痛の解消にもなりますよ!

さあ皆さんも楽しい筋トレ、始めませんか?

 

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